LEITE Leite faz bem porque... Beber leite é uma excelente fonte de nutrientes para a nossa dieta, principalmente por sua composição proteica e mineral. Leite faz bem porque... o leite traz vitaminas B2 e biotina e as vitaminas A e D quando é Integral. Leite faz bem porque... quando falamos em Cálcio, o leite é responsável pela melhor fonte de cálcio dietético que há, ajudando a saúde dos ossos e dos dentes.