Quem relembra a infância com um manjar de coco na sobremesa do almoço de domingo? Comente aqui e marque alguém especial para compartilhar essa receita  Shefa direto do Nutrição de Coração Shefa. Uma preparação saborosa, com a qualidade e o teor nutricional da Bebida Láctea de Aveia e sem segredos para preparar, muito fácil e prática até para o seu dia a dia!

Confira o passo a passo do Manjar de Coco Shefa e siga a #receitasshefa para encontrar facilmente todas as receitas do #NutricaodeCoraçaoShefa.

Ingredientes

1 unidade de leite de coco

3 xícaras (chá) de Bebida láctea de Aveia Shefa

½ xícara (chá) de açúcar demerara

1 colheres (sopa) de amido de milho

2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar

Óleo de coco para untar

Preparo: em uma panela, coloque todos os ingredientes e deixe ferver. Adicione o amido de milho e mexa até engrossar. Adicione o coco ralado. Unte uma forma redonda com um pouco de óleo de coco e coloque a mistura. Leve à geladeira por 2 horas. Sirva com calda de frutas vermelhas ou calda de ameixa.

O famoso manjar de coco tem um sabor neutro que harmoniza com outros pratos em almoços ou jantares em família. O coco presente na composição promove alto valor nutritivo à sobremesa, agregando gorduras capazes de promover maior saciedade, além de ser rico em vitaminas e minerais.

✅ Receita prática com poucos ingredientes

✅ Leve e refrescante

✅ Tem sabor de infância

Aproveite para colocar uma calda de ameixa por cima do seu manjar, ou calda com outra fruta da época. Estamos quase chegando no fim de ano e logo abre-se a temporada de frutas típicas das festas!

Lembre-se sempre que o equilíbrio é a chave do seu sucesso alimentar! Siga #NutriçãodeCoraçãoShefa:

#receitashefa

Nutrição de Coração
Shefa! Para seu dia a dia, o melhor!
www.shefa.com.br